Datenschutzerklärung

Diese Datenschutzerklärung gilt für check-dich-selbst.de und den Themenwelten stress, schlaf, ernaehrung, fitness, vorsorge, beziehung, senioren und jugend (jeweils .check-dich-selbst.de).

1. Datenschutz auf einen Blick

Das Wichtigste zu den Selbsttests

Alle Selbsttests und Rechner werten deine Antworten ausschließlich in deinem Browser aus. Deine Antworten und dein Ergebnis werden nicht an uns oder an Dritte übertragen und nicht gespeichert. Schließt du die Seite, sind sie weg. Angaben zu deiner Gesundheit (besondere Kategorien personenbezogener Daten nach Art. 9 DSGVO) verarbeiten wir über die Tests nicht.

Allgemeine Hinweise

Die folgenden Hinweise geben einen einfachen Überblick darüber, was mit deinen personenbezogenen Daten passiert, wenn du diese Website besuchst. Personenbezogene Daten sind alle Daten, mit denen du persönlich identifiziert werden kannst. Ausführliche Informationen stehen in den folgenden Abschnitten.

Wer ist verantwortlich für die Datenerfassung auf dieser Website?

Die Datenverarbeitung auf dieser Website erfolgt durch den Websitebetreiber. Seine Kontaktdaten stehen im Abschnitt "Hinweis zur verantwortlichen Stelle" und im Impressum.

Wie erfassen wir deine Daten?

Zum einen teilst du uns Daten mit, zum Beispiel wenn du uns per E-Mail oder Telefon kontaktierst. Andere Daten erfassen unsere IT-Systeme und die eingebundenen Dienste automatisch oder nach deiner Einwilligung beim Besuch der Website. Das sind vor allem technische Daten (zum Beispiel Internetbrowser, Betriebssystem, IP-Adresse oder Uhrzeit des Seitenaufrufs).

Wofür nutzen wir deine Daten?

Ein Teil der Daten wird erhoben, um eine fehlerfreie Bereitstellung der Website zu gewährleisten. Andere Daten nutzen wir zur anonymisierten Reichweitenmessung. check-dich-selbst.de ist kostenlos und finanziert sich über Werbeanzeigen von Google AdSense. Cookies und vergleichbare Technologien zu Werbezwecken kommen nur zum Einsatz, wenn du eingewilligt hast.

Welche Rechte hast du bezüglich deiner Daten?

Du hast jederzeit das Recht, unentgeltlich Auskunft über Herkunft, Empfänger und Zweck deiner gespeicherten personenbezogenen Daten zu erhalten. Du hast außerdem das Recht, die Berichtigung oder Löschung dieser Daten zu verlangen. Eine erteilte Einwilligung kannst du jederzeit für die Zukunft widerrufen. Unter bestimmten Umständen kannst du die Einschränkung der Verarbeitung verlangen. Außerdem steht dir ein Beschwerderecht bei der zuständigen Aufsichtsbehörde zu.

2. Hosting

Wir hosten diese Website selbst auf eigenen Servern. Ein externer Hosting-Dienstleister ist nicht eingebunden, eine Auftragsverarbeitung durch Dritte findet beim Hosting daher nicht statt.

Die beim Aufruf der Website anfallenden Daten (insbesondere IP-Adressen, Meta- und Kommunikationsdaten sowie Websitezugriffe) werden auf unseren Servern verarbeitet. Das Hosting erfolgt im Interesse einer sicheren, schnellen und effizienten Bereitstellung unseres Online-Angebots (Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO).

3. Allgemeine Hinweise und Pflichtinformationen

Datenschutz

Wir behandeln deine personenbezogenen Daten vertraulich und entsprechend den gesetzlichen Datenschutzvorschriften sowie dieser Datenschutzerklärung. Sie erläutert, welche Daten wir erheben, wofür wir sie nutzen und wie das geschieht.

Hinweis zur verantwortlichen Stelle

Die verantwortliche Stelle für die Datenverarbeitung auf dieser Website ist:

SEO NW – Alexander Müller

Zu den kurzen Enden 1

39517 Bertingen

Telefon: 0800 188 7 100 (kostenlos)

E-Mail: 301@seo-manager.info

Verantwortliche Stelle ist die natürliche oder juristische Person, die allein oder gemeinsam mit anderen über die Zwecke und Mittel der Verarbeitung von personenbezogenen Daten (zum Beispiel Namen oder E-Mail-Adressen) entscheidet.

Speicherdauer

Soweit in dieser Datenschutzerklärung keine speziellere Speicherdauer genannt ist, verbleiben deine personenbezogenen Daten bei uns, bis der Zweck für die Datenverarbeitung entfällt. Machst du ein berechtigtes Löschersuchen geltend oder widerrufst du eine Einwilligung, löschen wir deine Daten, sofern wir keine anderen rechtlich zulässigen Gründe für die Speicherung haben.

Allgemeine Hinweise zu den Rechtsgrundlagen

Sofern du in die Datenverarbeitung eingewilligt hast, verarbeiten wir deine personenbezogenen Daten auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO. Werden dabei Informationen auf deinem Endgerät gespeichert oder aus diesem ausgelesen (zum Beispiel über Cookies), erfolgt dies zusätzlich auf Grundlage von § 25 Abs. 1 TDDDG. Die Einwilligung ist jederzeit widerrufbar.

Zur Erfüllung rechtlicher Verpflichtungen verarbeiten wir Daten auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. c DSGVO. Darüber hinaus verarbeiten wir Daten, soweit dies zur Wahrung unserer berechtigten Interessen erforderlich ist, auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Die im Einzelfall einschlägige Rechtsgrundlage nennen wir in den folgenden Abschnitten.

Hinweis zur Datenweitergabe in Drittstaaten

Durch die Einbindung von Google AdSense können personenbezogene Daten an die Google LLC in den USA übermittelt werden. Die Google LLC ist nach dem EU-US Data Privacy Framework (DPF) zertifiziert. Für nach dem DPF zertifizierte Unternehmen hat die Europäische Kommission am 10. Juli 2023 einen Angemessenheitsbeschluss gemäß Art. 45 DSGVO erlassen. Ergänzend setzt Google die Standardvertragsklauseln der EU-Kommission ein.

Widerruf deiner Einwilligung zur Datenverarbeitung

Viele Datenverarbeitungsvorgänge sind nur mit deiner ausdrücklichen Einwilligung möglich. Eine erteilte Einwilligung kannst du jederzeit widerrufen, für Cookies und Werbung am einfachsten über den Link "Cookie-Einstellungen" am Ende jeder Seite. Die Rechtmäßigkeit der bis zum Widerruf erfolgten Datenverarbeitung bleibt vom Widerruf unberührt.

Widerspruchsrecht gegen die Datenerhebung in besonderen Fällen (Art. 21 DSGVO)

Wenn die Datenverarbeitung auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. e oder f DSGVO erfolgt, hast du jederzeit das Recht, aus Gründen, die sich aus deiner besonderen Situation ergeben, gegen die Verarbeitung deiner personenbezogenen Daten Widerspruch einzulegen. Legst du Widerspruch ein, verarbeiten wir deine betroffenen personenbezogenen Daten nicht mehr, es sei denn, wir können zwingende schutzwürdige Gründe für die Verarbeitung nachweisen, die deine Interessen, Rechte und Freiheiten überwiegen, oder die Verarbeitung dient der Geltendmachung, Ausübung oder Verteidigung von Rechtsansprüchen.

Werden deine personenbezogenen Daten verarbeitet, um Direktwerbung zu betreiben, hast du das Recht, jederzeit Widerspruch gegen die Verarbeitung dich betreffender personenbezogener Daten zum Zwecke derartiger Werbung einzulegen.

Beschwerderecht bei der zuständigen Aufsichtsbehörde

Im Falle von Verstößen gegen die DSGVO steht dir ein Beschwerderecht bei einer Aufsichtsbehörde zu, insbesondere in dem Mitgliedstaat deines gewöhnlichen Aufenthalts, deines Arbeitsplatzes oder des Orts des mutmaßlichen Verstoßes. Für uns zuständig ist der Landesbeauftragte für den Datenschutz Sachsen-Anhalt. Das Beschwerderecht besteht unbeschadet anderweitiger verwaltungsrechtlicher oder gerichtlicher Rechtsbehelfe.

Recht auf Datenübertragbarkeit

Du hast das Recht, Daten, die wir auf Grundlage deiner Einwilligung oder in Erfüllung eines Vertrags automatisiert verarbeiten, an dich oder an einen Dritten in einem gängigen, maschinenlesbaren Format aushändigen zu lassen.

Auskunft, Löschung und Berichtigung

Du hast im Rahmen der geltenden gesetzlichen Bestimmungen jederzeit das Recht auf unentgeltliche Auskunft über deine gespeicherten personenbezogenen Daten, deren Herkunft und Empfänger und den Zweck der Datenverarbeitung und gegebenenfalls ein Recht auf Berichtigung oder Löschung dieser Daten.

SSL- bzw. TLS-Verschlüsselung

Diese Seite nutzt aus Sicherheitsgründen eine SSL- bzw. TLS-Verschlüsselung. Eine verschlüsselte Verbindung erkennst du daran, dass die Adresszeile des Browsers mit "https://" beginnt und ein Schloss-Symbol angezeigt wird.

4. Datenerfassung auf dieser Website

Selbsttests und Rechner

Die Selbsttests und Rechner arbeiten vollständig in deinem Browser. Deine Antworten, Eingaben (zum Beispiel Größe und Gewicht) und Ergebnisse werden nicht an uns übertragen, nicht gespeichert und nicht an Dritte weitergegeben. Wir erfahren nicht, welche Antworten du gibst. Die Tests speichern auch nichts auf deinem Gerät; beim Schließen oder Neuladen der Seite sind deine Antworten gelöscht.

Cookies und vergleichbare Technologien

Cookies sind kleine Datenpakete, die auf deinem Endgerät gespeichert werden. Sie bleiben entweder nur für die Dauer einer Sitzung (Session-Cookies) oder dauerhaft bis zu ihrer Löschung oder ihrem Ablauf (permanente Cookies) gespeichert.

Wir selbst setzen keine eigenen Cookies. Cookies werden auf dieser Website ausschließlich durch Google gesetzt: zum einen, um deine Einwilligungsentscheidung zu speichern, zum anderen, nur mit deiner Einwilligung, für die Auslieferung und Messung von Werbeanzeigen über Google AdSense. Einzelheiten stehen in den folgenden Abschnitten.

Du kannst deinen Browser außerdem so einstellen, dass du über das Setzen von Cookies informiert wirst, Cookies nur im Einzelfall erlaubst, die Annahme von Cookies generell ausschließt oder Cookies beim Schließen des Browsers automatisch löschst.

Einwilligungsverwaltung (Google "Datenschutz und Mitteilungen")

Zur Einholung und Verwaltung deiner Einwilligungen nutzen wir die Consent-Management-Plattform "Datenschutz und Mitteilungen" (Privacy & Messaging) von Google. Anbieter ist die Google Ireland Limited, Gordon House, Barrow Street, Dublin 4, Irland. Die Plattform ist nach dem Transparency & Consent Framework (TCF) von IAB Europe zertifiziert.

Beim ersten Besuch dieser Website erscheint ein Einwilligungsdialog, in dem du auswählst, welchen Zwecken und welchen Anbietern du zustimmst. Deine Auswahl wird in einem Cookie (zum Beispiel "FCCDCF", "FCNEC") bzw. als sogenannter TC-String auf deinem Endgerät gespeichert, damit sie bei weiteren Besuchen berücksichtigt werden kann. Dabei werden auch technische Daten wie deine IP-Adresse, Browserinformationen sowie Datum und Uhrzeit deiner Entscheidung an Google übermittelt. Die Themenwelten liegen auf eigenen Subdomains; deine Auswahl kann deshalb auf jeder Subdomain gesondert abgefragt werden.

Rechtsgrundlage ist Art. 6 Abs. 1 lit. c DSGVO in Verbindung mit Art. 7 Abs. 1 DSGVO, da wir verpflichtet sind, Einwilligungen einzuholen und nachweisen zu können. Die Speicherung deiner Einwilligungsentscheidung auf deinem Endgerät ist nach § 25 Abs. 2 Nr. 2 TDDDG unbedingt erforderlich.

Einwilligung ändern oder widerrufen

Du kannst deine Auswahl jederzeit ändern oder deine Einwilligung mit Wirkung für die Zukunft widerrufen:

Server-Log-Dateien

Unser Webserver erhebt und speichert automatisch Informationen in so genannten Server-Log-Dateien, die dein Browser automatisch an uns übermittelt. Dies sind:

  • Browsertyp und Browserversion
  • verwendetes Betriebssystem
  • aufgerufene Seite (URL)
  • Referrer URL
  • Hostname des zugreifenden Rechners
  • Uhrzeit der Serveranfrage
  • IP-Adresse

Antworten in den Selbsttests sind darin nicht enthalten, weil sie den Browser nicht verlassen. Eine Zusammenführung dieser Daten mit anderen Datenquellen wird nicht vorgenommen. Die Server-Log-Dateien werden durch eine automatische Rotation nach 14 Tagen gelöscht.

Die Erfassung dieser Daten erfolgt auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Der Websitebetreiber hat ein berechtigtes Interesse an der technisch fehlerfreien Darstellung und der Optimierung seiner Website. Hierzu müssen die Server-Log-Files erfasst werden.

Anfrage per E-Mail oder Telefon

Wenn du uns per E-Mail oder Telefon kontaktierst, speichern und verarbeiten wir deine Anfrage inklusive aller daraus hervorgehenden personenbezogenen Daten (Name, Anfrage) zum Zwecke der Bearbeitung deines Anliegens. Diese Daten geben wir nicht ohne deine Einwilligung weiter. Das E-Mail-Postfach unserer Kontaktadresse betreiben wir selbst; ein externer E-Mail-Dienstleister ist nicht eingebunden. Bitte schick uns keine Testergebnisse oder Gesundheitsunterlagen.

Die Verarbeitung erfolgt auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO, sofern deine Anfrage mit der Erfüllung eines Vertrags zusammenhängt oder zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen erforderlich ist. In allen übrigen Fällen beruht die Verarbeitung auf unserem berechtigten Interesse an der effektiven Bearbeitung der an uns gerichteten Anfragen (Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO). Die Daten verbleiben bei uns, bis der Zweck der Speicherung entfällt; zwingende gesetzliche Aufbewahrungsfristen bleiben unberührt.

5. Analyse-Tools und Werbung

Matomo (ohne Cookies)

Diese Website benutzt den Open Source Webanalysedienst Matomo, um zu zählen, welche Seiten aufgerufen werden. Wir setzen Matomo ohne Cookies ein. Antworten in den Selbsttests erfasst Matomo nicht.

Die durch Matomo erfassten Informationen über die Benutzung dieser Website werden auf unserem Server gespeichert. Die IP-Adresse wird vor der Speicherung anonymisiert. Alle Themenwelten werden gemeinsam ausgewertet.

Die Nutzung dieses Analyse-Tools erfolgt auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Der Websitebetreiber hat ein berechtigtes Interesse an der anonymisierten Analyse des Nutzerverhaltens, um sowohl sein Webangebot als auch seine Werbung zu optimieren.

Hosting von Matomo:

Wir hosten Matomo auf eigenen Servern unter statistik-online.org, sodass alle Analysedaten bei uns verbleiben und nicht an Dritte weitergegeben werden.

Google AdSense

Diese Website nutzt Google AdSense, einen Dienst zur Einbindung von Werbeanzeigen. Anbieter ist die Google Ireland Limited ("Google"), Gordon House, Barrow Street, Dublin 4, Irland. Mit den Einnahmen finanzieren wir das kostenlose Angebot dieser Website.

Welche Daten werden verarbeitet?

Zur Auslieferung der Anzeigen wird beim Seitenaufruf Programmcode von Google-Servern geladen. Dabei werden insbesondere folgende Daten an Google übermittelt:

  • IP-Adresse
  • Browser- und Geräteinformationen (zum Beispiel Browsertyp, Betriebssystem, Bildschirmauflösung)
  • URL der aufgerufenen Seite und Referrer-URL
  • Datum und Uhrzeit des Aufrufs
  • Interaktionen mit Anzeigen (zum Beispiel Einblendungen und Klicks)
  • Cookie- und Geräte-Kennungen, sofern du eingewilligt hast

Deine Antworten und Ergebnisse in den Selbsttests gehören nicht dazu; sie bleiben in deinem Browser.

Zu welchen Zwecken?

Mit deiner Einwilligung verwendet Google Cookies und vergleichbare Technologien, um Anzeigen auszuliefern, deren Reichweite und Wirkung zu messen, die Häufigkeit von Einblendungen zu begrenzen, Betrug und Missbrauch zu verhindern und, sofern du auch hierin einwilligst, Anzeigen auf deine Interessen abzustimmen (personalisierte Werbung). Dafür kann Google Informationen über deinen Besuch auf dieser und anderen Websites auswerten.

Lehnst du personalisierte Werbung ab, kann Google nicht personalisierte Anzeigen ausliefern, die sich zum Beispiel am Inhalt der aufgerufenen Seite und am ungefähren Standort (Stadt oder Region) orientieren. Lehnst du auch die Speicherung von Informationen auf deinem Endgerät ab, kann Google eingeschränkte Anzeigen ohne Cookies ausliefern.

Werbepartner von Google

Über Google AdSense können auch Anzeigen zertifizierter Drittanbieter ausgeliefert werden. Welche Anbieter das sind und zu welchen Zwecken sie Daten verarbeiten, siehst du im Einwilligungsdialog unter den Anbieter- bzw. Partnerangaben und kannst sie dort einzeln auswählen.

Rechtsgrundlage und Widerruf

Die Speicherung von und der Zugriff auf Informationen auf deinem Endgerät sowie die Verarbeitung zu Werbezwecken erfolgen auf Grundlage deiner Einwilligung (Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO, § 25 Abs. 1 TDDDG). Du kannst deine Einwilligung jederzeit über die mit Wirkung für die Zukunft widerrufen. Soweit Google eingeschränkte Anzeigen ohne Zugriff auf dein Endgerät ausliefert, erfolgt die dafür erforderliche Verarbeitung (zum Beispiel der IP-Adresse zur Auslieferung und Betrugsprävention) auf Grundlage unseres berechtigten Interesses an der Finanzierung dieses kostenlosen Angebots (Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO).

Verantwortlichkeit, Drittlandübermittlung und Speicherdauer

Google verarbeitet die Daten im Rahmen von AdSense als eigenständig Verantwortlicher ("Google Ads Controller-Controller Data Protection Terms"). Die Daten können an die Google LLC in den USA übermittelt werden, die nach dem EU-US Data Privacy Framework zertifiziert ist (siehe "Hinweis zur Datenweitergabe in Drittstaaten"). Die Speicherdauer der von Google gesetzten Cookies ist unterschiedlich und beträgt je nach Cookie bis zu 13 Monate.

Weitere Informationen

6. Plugins und Tools

Schriftarten

Die Schriftarten dieser Website liegen auf unserem eigenen Server und werden von dort geladen. Es werden keine Schriftarten von externen Servern (zum Beispiel Google Fonts) nachgeladen; dabei fallen keine Daten bei Dritten an.

Externe Links

Unsere Website enthält Links zu externen Websites Dritter, etwa zu Behörden, Fachgesellschaften, Hilfsangeboten wie der Telefonseelsorge und weiteren Quellen. Das sind einfache Links: Daten werden erst dann an den jeweiligen Anbieter übertragen, wenn du einen solchen Link anklickst und damit unsere Website verlässt. Auf die Einhaltung der Datenschutzvorschriften durch die Betreiber externer Seiten haben wir keinen Einfluss.

7. Deine Rechte als betroffene Person

Du hast uns gegenüber folgende Rechte hinsichtlich deiner personenbezogenen Daten:

  • Recht auf Auskunft (Art. 15 DSGVO)
  • Recht auf Berichtigung (Art. 16 DSGVO)
  • Recht auf Löschung (Art. 17 DSGVO)
  • Recht auf Einschränkung der Verarbeitung (Art. 18 DSGVO)
  • Recht auf Datenübertragbarkeit (Art. 20 DSGVO)
  • Recht auf Widerspruch (Art. 21 DSGVO)
  • Recht auf Widerruf erteilter Einwilligungen (Art. 7 Abs. 3 DSGVO)
  • Recht auf Beschwerde bei einer Aufsichtsbehörde (Art. 77 DSGVO)

So übst du deine Rechte aus

Wende dich dazu bitte an die oben genannte verantwortliche Stelle. Wir bearbeiten deine Anfrage schnellstmöglich, spätestens innerhalb eines Monats. Bei komplexen Anfragen kann sich diese Frist um weitere zwei Monate verlängern; dann informieren wir dich rechtzeitig.

Bitte beachte: Daten, die Google im Rahmen von AdSense als eigenständig Verantwortlicher verarbeitet, liegen uns nicht vor. Auskunfts- und Löschersuchen zu diesen Daten richtest du am besten direkt an Google.

Stand: Oktober 2026